Výživové poradenství, Intolerance potravin, Lifestyle kouč

Magda je výživová poradkyně a koučka. Její cesta k této profesi začala v roce 2018 a vedla, tak jako u mnoha ostatních, přes vlastní zkušenost. Vlivem stresu, nepravidelné a nevhodné stravy a nadváhy se začaly plíživě objevovat první zdravotní problémy. Řešila je různými cestami, jak alternativními, tak lékařskými. Vždy se podařilo akutní stav zažehnat, ale jen na chvíli. Brzy zase způsob života sklouzl do starých kolejí a problémy se opakovaly. Důležité bylo uvědomění, že jediným východiskem k lepšímu zdraví je totální změna životního stylu a stravování.

Nastřádané vědomosti z různých alternativních stravovacích směrů a režimů podpořila studiem klasického výživového poradenství, které zakončila Státní zkouškou autorizovanou Ministerstvem zdravotnictví. Dále si prohloubila znalosti o potravinových intolerancích. Při změně stravy a životního stylu je ale také velmi důležitá psychika. Proto si prošla osobnostním rozvojovým kurzem a získala certifikaci Lifestyle kouč.

Výživové poradenství

Jak se správně stravovat nás nikdo nikdy neučil. Většinu stravovacích návyků jsme získali od rodičů, ve škole, přátel, něco jsme se přiučili z časopisů… Co je ale správně? Pojďme se na jídlo dívat jako na palivo pro naše tělo. Pestrá strava je základem, aby získalo vše potřebné pro své fungování. Vše má svůj nezastupitelný význam a nic není vysloveně zlé. Jen je třeba jíst vhodné potraviny ve správném množství a ve správný čas. Jak vše namixovat a bez zbytečné chemie, abychom byli zdraví, je tak trochu věda. A s tou svým klientům ráda pomůžu. Jako výživový poradce zhodnotím současný jídelníček a najdu řešení vzhledem k situaci, cílům a možnostem klienta.

Potravinové  intolerance

Naše tělo je velmi složitý mechanismus, ve kterém probíhá řada biochemických reakcí. Jakkoli jsou potraviny plné živin pro naše tělo nepostradatelné, některé látky v nich nám mohou doslova škodit. Každý z nás je originál a naše tělo může reagovat na danou látku nepřiměřeně – vytvořením přecitlivělosti na potravinu neboli intolerancí. Ta se pak projevuje různě – od zažívacích a trávicích potíží, přes kožní problémy, migrény, bolesti různých částí těla až po psychické projevy jako jsou deprese, úzkosti nebo nespavost. Naštěstí existují testy, které rozborem krve zjistí, jaké látky tělu škodí. Společně výsledky projdeme a nastavíme vhodný jídelníček. Po nějakém čase, až se tělo uzdraví, se lze k potravinám vesměs postupně vrátit.

POZOR! Intolerance NENÍ alergie. Alergie se projevuje okamžitou reakcí na danou potravinu a její diagnostika patří do rukou lékaře. Alergie je na celý život a zatím se nedá léčit. S jídelníčkem ale také umím pomoci.

Lifestyle kouč

Měnit to, na co jsme léta zvyklí, je obrovsky složité. Člověk proto potřebuje silnou motivaci, znát své proč. Kouč s klientem rozklíčuje současnou situaci a hledá motor pro změnu, která povede k vytyčenému cíli. Kouč klientovi neradí, dává zpětnou vazbu a je mu průvodcem při cestě za jeho snem, který mu pomáhá měnit v realitu. Koučovat se dá jakákoli situace v životě, když si člověk potřebuje uvědomit svou výchozí pozici a své cíle.

Testy na intolerance nejsou v ceně konzultace. Ceny testů v naší provozovně na vyžádání.
Služby v našich poradnách lze platit pouze platební kartou.